你知道耳朵要怎样保护吗

你知道耳朵要怎样保护吗
耳朵是我们人体非常重要的器官之一，耳朵能够让我们倾听到美好的声音，年轻人的听力往往都是非常好的，对于大多数朋友来说，平常都忽略保护耳朵，殊不知随着年龄增长，耳朵会老化，随着年龄增加可能会出现听力衰减的情况。想要避免这种情况日常生活中就要保护好自己的耳朵。！
01远离源
尽量远离如鞭炮声、KTV等具有强的环境。在遇到打雷或者放鞭炮的时候，尽量要捂住耳朵，如不行张开嘴巴也可以。太大的声音轻则让耳膜嗡嗡响，重则耳膜破裂，造成失聪。
02正确带耳机
不用耳机对于年轻人来说是不可能的，那么在挑选耳机时，尽量选择有对二度保护作用的，还有不要买入耳式耳机。虽然入耳式耳机音质效果好，对耳朵的伤害太大，经常戴耳机，尤其是喜欢戴内置耳机听CD的人应掌握“60~60~60”原则，即音量不超过大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音不超过60分贝；戴内置耳机听MP3的人要遵循“80~90原则”，即音量不超过大音量的80%，连续听的时间不超过90分钟。
03早发现
经常听音乐的人应留意自己的听力情况，当出现、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，应该引起警惕，建议每年进行一次听力检查。接触噪音频繁，如娱乐场所演员及相关工作人员则建议每年检查两次。
04用耳要卫生
良好的用耳卫生对保护听力至关重要。比如生活中不要经常挖耳；保持耳道干燥；正确擤鼻，时尤其不要两边一起使劲等。

05重视耳病
如果耳朵生过病，哪怕只是轻微的耳炎，都要密切关注。轻微的耳病如不及时，严重起来就会妨碍听力，甚至伤害是不可逆转的。

06心情要放松
保护听力也要放松心情，年轻人在压力面前学会自我调适、自我减压。合理安排作息，尤其注意不要熬夜。
07用药注意
很多都具有耳毒性，即用药不当会造成失聪。建议生活中不要随便用药，生病了还是赶快去医院看病吧。