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1.玉米家长们常给孩子吃玉米，可以有效补脑健脑，促进大脑发育，增强记忆力。煮玉米、玉米汤、玉米饼、玉米糊等等，都能够让孩子吃出聪明和健康。
2.牛奶孩子喝牛奶，不仅对骨骼发育有好处，更可以安眠补脑，促进记忆力的提高。学龄前的孩子，每日早上一杯热牛奶，对于日后学习知识有着极好的记忆力。
3.核桃核桃是公认的健脑佳品，很多孕妇孕期会食用核桃，来促进胎宝宝的大脑发育。核桃当中含有一定的油脂和氨基酸，这是大脑发育必不可少的营养元素，学龄前的孩子每天吃上一点核桃，对于增强记忆力、开发大脑有着极大的帮助。需要注意的是，家长们不宜让孩子吃过量的核桃
4.鸡蛋适当给孩子吃鸡蛋，已经开始上幼稚园的孩子，家长们可以每天给孩子吃一个鸡蛋，在为身体补充营养的同时，来开发大脑。
5.燕麦对于孩子来说，燕麦同样是非常好的健脑食品。燕麦当中含有丰富的维他命和微量元素，家长们在早餐中添加适量的燕麦，能够为孩子提供一天身体所需要的足够能量，更能够起到健脑补脑、促进大脑发育的作用。坚持给孩子吃燕麦，在的同时，还能够有效补充膳食纤维，缓解孩子的等问题，有益孩子的身体健康。
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